「大家族で暮らしていると、毎月の電気代が家計を圧迫…」
冷暖房・調理家電・洗濯乾燥機など、使う時間も回数も多い5人以上の世帯は、月500kWh以上の使用量も珍しくありません。
でも実は、契約する電力会社を見直すだけで、年間2〜3万円の節約も可能なんです。
本記事では、
- 5人以上の大家族向けの電気代目安
- 使用量に応じた最安プランランキング
- 家族構成に応じた選び方のコツ
を、初心者でもわかりやすく解説します！
節約もしたいけど、安心も大事！そんなあなたにはこちらもおすすめ！
エルピオ都市ガス / キャッシュバックキャンペーン
キャンペーン内容 / 特徴
- 最大10,000円キャッシュバック！
- 手数料・解約違約金なし！
- 地域別の大手都市ガスより安い価格設定
- 安心の24時間365日サポート
- でんき・ガスセット割引あり
- 本記事はPRを含みます
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五人家族の家計の現状をチェック！あなたの家庭の支出は平均と比べてどう？
家計を見直したいと思っても、「うちの支出って多いの？少ないの？」と判断がつかないこと、ありませんか？
まずは、一般的な家庭の支出を知り、どこを見直せるのかチェックしてみましょう。
日本の一般家庭の平均生活費とは？
総務省の「家計調査」によると、夫婦と子供と親の世帯（平均人数5.14人）の毎月の平均支出は約40万円とされています。
支出の内訳
- 食費：約9.1万円
- 住宅費：約1.2万円
- 水道・光熱費（電気・ガス・水道）：約2.6万円
- 通信費（スマホ＋光回線）：約1.7万円
- 教育：約3.1万円
「支出の何割が固定費？」と見直すと、家計の中でまず削れるのは固定費であることが明確になります。
家計の中で見直せる固定費ランキング
- 通信費（スマホ＋光回線） → 毎月最大1万円の節約が可能
- 電気・ガス代 → プラン見直しで数千円節約
- 保険料 → 必要な保障を精査することで節約可能
つまり、まず見直すべきは「通信費」と「光熱費」
次の章では、実際にどれくらいの人が通信費の見直しに取り組んでいるのか、データを基に解説していきます。
ランキング前セクション｜“五人以上暮らし”で電力会社を選ぶ3つの基準
① 基本料金が適正なプランを選ぼう
5人以上だと50A or 60A契約が一般的
→ この契約アンペアに対して、基本料金が安い or 無料のプランがコスパ◎
② 第3段階の従量単価が安い会社を選ぶ
- 電気使用量が月500〜600kWh以上になると、単価40円台（第3段階）が適用されやすい
→ この単価が30円台に抑えられている会社を選ぶと大きく差がつく！
③ ポイント・セット割・支払方法で“実質節約”を狙う！
- 楽天／Tポイントが貯まる→月100〜300pt還元
- ガス・車とのセット割で毎月300〜500円お得
- 支払い方法が選べる（口座振替・コンビニ・クレカ）＝家計管理しやすい
5人以上暮らしに最安の電気会社ランキング【2025年最新版】
5人暮らしの方が安心して、かつお得に利用できる電気会社を総務省の家計調査結果※などを基準に年額料金を比較し、全国各地域のプランランキングを取得し上位5社をランキング形式でご紹介します。
料金は原料費調整額・燃料費調整額・再生可能エネルギーなど基本料金・従量料金以外も含めて年額で掲載しています。
独自評価基準はこちらをご確認ください。
※家庭部門のCO2排出実態統計調査 / 令和4年度 家庭部門のCO2排出実態統計調査 / 全国より基準利用量作成
比較表｜5人以上暮らし向け最安でんきTOP5
| 順位 | 電力会社 | 年額目安例 （関東エリア） | 東京電力との差分 |
|---|---|---|---|
| 🥇1位 | エルピオでんき | 245,237円 | 約10.5万円 |
| 🥈2位 | シン・エナジー | 249,366円 | 約10万円 |
| 🥉3位 | ネット電力 | 256,721円 | 約9.7万円 |
| 🏅4位 | Japan電力 | 260,187円 | 約9万円 |
| 🏅5位 | リミックスでんき | 261,790円 | 約8.9万円 |
🥇第1位：エルピオでんき
💡基本料金0円の柔軟な料金体系と、再エネ対応プランが魅力
👉 こんな人におすすめ：
「節約しつつ自由度の高いプランを選びたい」「環境にも配慮したい」
基本料金0円＆市場連動型プランでお得に電気を使える新電力サービス。
■プラン料金（税込み）
スマートダイレクトプラン
：基本料金0円・市場価格連動型の電気料金プラン
新スタンダードプランS
：固定料金のシンプルな電気料金プラン
グリーンプラン
：再生可能エネルギー100%の環境配慮型プラン
○メリット
・基本料金0円で、電気を使った分だけ支払う料金体系
・市場連動型プランで電気料金を最適化できる
・契約期間の縛りなし＆解約金ゼロで、いつでも自由に乗り換え可能
・電気ガスのセット契約割引あり
・再生可能エネルギー100%のグリーンプランが選べる
▲デメリット
・市場価格の変動により、電気代が高騰する可能性がある
・市場連動型プランの料金計算がやや複雑
| 支払い方法 | 問い合わせサポート |
|---|---|
| クレジットカード | 電話 |
| でんきガスセット割 | その他割引 |
| ガスとのセットでガス料金から110円/月割引 | ー |
※評価基準はこちらより確認可能
「エルピオでんき」は、基本料金0円で、市場価格に応じた電気料金が特徴の新電力サービスです。電気代を節約したい方にとって、最適なプランを提供しています。
特に、燃料費調整額0円の市場連動型「スマートダイレクトプラン」は、電気を使う時間帯を調整することでコストを抑えられるのが魅力です。さらに、解約金・違約金がかからないため、気軽に乗り換えが可能です。
また、ガスとのセット契約で110円/月割引あり。さらにキャッシュバックを受け取れるキャンペーンもあり、トータルで光熱費を削減したい方におすすめ。再生可能エネルギーを活用した「グリーンプラン」も選べるため、環境に配慮したい方にも適したサービスです。
市場価格の変動によるリスクを理解しながら、賢く電気を使いたい方にぴったりな「エルピオでんき」。ぜひ検討してみてください。
＼ ガスとセットでおトク！ ／
🥈第2位：シン・エナジー（きほんプラン）
🔧 夜型・在宅ワーク家庭にも◎！従量単価が良心的な“使う人向け”プラン
👉 こんな家庭におすすめ：
「電気をたくさん使う」「在宅時間が長い」「子育て家庭」
生活スタイルに合わせたプランが選べる、新電力サービス
■プラン料金（税込み）
きほんプラン
・単身や2人世帯向けの基本プラン
・電気使用量が少ない家庭におすすめ
【昼】生活フィットプラン
・在宅ワークや日中に家事をすることが多い人向け
・昼間の電気料金が割安
【夜】生活フィットプラン
・日中は外出が多く、夜に電気をよく使う人向け
・22時以降の電気料金が割安
プランC
・契約容量が6kVA以上の家庭向け
・大型家電を多く使用する家庭向け
低圧動力ワイド
・50kW未満の電力を使用する事業者向け
・モーターや動力機器を利用する店舗・事業所に適したプラン
○メリット
・生活スタイルに合わせたプラン選択が可能
・初期費用・解約金がかからない
・電気使用量に応じてJALマイルが貯まる（200円ごとに1マイル）
・マイページで電気使用量を細かく確認できる
・基本料金が大手電力会社より安い（四国エリアを除く）
▲デメリット
・ガスとのセット割がない
・オール電化向けの専用プランがない
| 支払い方法 | 問い合わせサポート |
|---|---|
| クレジットカード,口座振替 | 電話,メール |
| でんきガスセット割 | その他割引 |
| ー | ー |
※評価基準はこちらより確認可能
「シン・エナジー」は、生活スタイルに合わせた電気料金プランを提供する新電力会社です。単身向けの「きほんプラン」、昼間の電気使用が多い人向けの「【昼】生活フィットプラン」、夜間の使用が多い人向けの「【夜】生活フィットプラン」など、自分に合ったプランを選べるのが特徴です。
契約時の初期費用や解約金が一切かからないため、気軽に申し込みや乗り換えが可能。さらに、電気料金200円ごとに1JALマイルが貯まるため、飛行機を利用する機会が多い方にもお得なサービスです。
また、マイページから電気の使用量を時間帯別・日別・月別で確認できるため、無駄な電気の使用を抑えやすい点も魅力です。電気の使い方に合わせた最適なプランを選び、無駄なく電気代を節約したい方は、ぜひ「シン・エナジー」をチェックしてみてください！
🥉第3位：ネット電力
🌱再エネ100％×全国対応！コストも環境も意識した電力サービス
👉 こんな人におすすめ：
「CO₂ゼロを目指したい」「電気代を見直してもっと節約したい」
基本料金0円で、全国対応の再エネ志向・節約型電力サービス。
■プラン料金（税込み）
ネットでんきB
：基本料金0円、家庭向けの標準プラン。一人暮らし～大家族まで対応。
ネットでんきC
：商店・小規模事業所向け。電力使用量が多い施設に最適。
ネット低圧電力
：動力設備を使用する中小規模の事業者向け。電力量料金＋基本料金あり。
○メリット
・基本料金が0円（全国共通）
・使用量に応じた単価が業界最安水準
・初期費用・解約金ゼロで切替もスムーズ
・デマンドレスポンスでさらなる節約が可能
・再生可能エネルギー100％・CO₂ゼロを目指す環境貢献型
▲デメリット
・燃料調整費（電源調達費）に上限がないため、タイミングによっては割高になる
・支払いはクレジットカードのみ（個人）
・ポイント特典・キャンペーンなし
・オール電化住宅・ガスとのセットプラン非対応
| 支払い方法 | 問い合わせサポート |
|---|---|
| クレジットカード | メール |
| でんきガスセット割 | その他割引 |
| ー | ー |
※評価基準はこちらより確認可能
「ネット電力」は、基本料金が完全無料のうえ、全国対応の電力サービスで、電気使用量が多いほどお得になる料金体系が特徴です。
CO₂排出ゼロ・再生可能エネルギー100％を目指すサステナブルな取り組みも評価されており、環境配慮と経済性を両立した電力会社として注目されています。
電気代は使った分だけ請求される従量課金型で、従来の電力会社と比較して数千円～数万円の節約実績も。また、30分ごとの電力使用状況を可視化できる「デマンドレスポンス」機能を活用すれば、ピーク時の使用を避けてさらなるコスト削減が可能です。
初期費用・解約金も不要で、クレジットカード決済に対応しているため、切替えも簡単。電力コストの見直しを検討している方に最適な選択肢です。
🏅第4位：Japan電力
🔌 使うほど単価が下がる！電気使用量が多い家庭向けの実力派
👉 こんな家庭におすすめ：
「電気代を抑えたい大家族」「使用量が多くても安心して使いたい」
基本料金0円で、電気を多く使うほどお得になる新電力サービス
■プラン料金（税込み）
くらしプランS
：一般家庭向け、基本料金0円、2段階の電力量料金で使用量が多いほど安くなる
しごとプランS
：商店・事務所向け、基本料金0円、電気使用量が多いほど単価が下がる
くらしプランT
：家庭向け＋家電修理サポート付き、月額550円（税込）の付帯サービスあり
○メリット
・基本料金0円で、電気を多く使うほどお得
・電力量料金が2段階制で、大量に使用するほど単価が安くなる
・家電修理サポート付きプランあり（くらしプランT）
・全国で利用可能（沖縄・一部離島を除く）
▲デメリット
・市場価格と連動しており、電気代が変動する可能性がある
・セット割がない（ガスや携帯電話との割引なし）
・解約金が発生する（契約後1年以内の解約で3,000円）
・オール電化向けのプランがない
| 支払い方法 | 問い合わせサポート |
|---|---|
| クレジットカード,口座振替 | メール |
| でんきガスセット割 | その他割引 |
| ー | ー |
※評価基準はこちらより確認可能
「Japan電力」は、基本料金が0円で電気を使うほど単価が下がる新電力サービスです。契約期間の縛りがなく、全国（沖縄・一部離島を除く）で利用可能な点が特徴です。
一般家庭向けの「くらしプランS」では、電力量料金が2段階制となっており、多くの電気を使うほど単価が安くなる仕組みです。また、家電や住宅設備の修理サポートが付いた「くらしプランT」も用意されており、幅広いニーズに対応しています。
ただし、市場価格と連動した料金体系のため、電気代が変動する可能性がある点には注意が必要です。解約金も設定されているため、契約前に条件をしっかり確認しましょう。
「Japan電力」は、電気の使用量が多い家庭や、基本料金なしでコストを抑えたい方におすすめの電力サービスです。
🏅第5位：リミックスでんき
⚡電気を使う時間を選べば大幅節約も！自由度と実用性を両立
👉 こんな人におすすめ：
「節約意識が高い」「電気使用量を日中に調整できる家庭」
基本料金ゼロで市場価格連動型の電気が使える、シンプルで節約志向の電力サービス。
■プラン料金（税込み）
Styleプラス
：基本料金0円。JEPX市場価格に連動し、30分ごとに電源料金が変動。節約意識が高い方向け。
Styleプラス eco
：「Styleプラス」と同じ仕組みだが、再エネ比率100％の環境配慮型。固定料金がやや割高。
○メリット
・基本料金が0円で、使った分だけの支払いで無駄がない
・市場価格が安い時間を狙えば、電気料金が大幅に節約できる
・解約金・契約期間の縛りなしで気軽に切り替え可能
・再エネ100％相当のプランあり（Styleプラス eco）
・LINE連携の「でんきアラート」で安い時間帯を把握可能
▲デメリット
・市場価格が高騰する時間帯（夜・夏冬）は電気代が高くなりやすい
・20A未満の契約には非対応
・ポイント特典・キャンペーンなし
・オール電化向けの専用プランがない
・ガスや他サービスとのセット割引が存在しない
| 支払い方法 | 問い合わせサポート |
|---|---|
| クレジットカード,口座振替 | 電話,メール |
| でんきガスセット割 | その他割引 |
| ー | ー |
※評価基準はこちらより確認可能
「リミックスでんき」は、基本料金0円＆使った分だけ支払うシンプルな料金体系が魅力の電力サービスです。
電気料金は30分ごとに変動する市場価格に連動しており、電気を使う時間を工夫することで、電気代の節約が期待できます。
また、契約期間の縛りや解約金もないため、短期利用やお試しにも適しています。再生可能エネルギーを活用した「Styleプラス eco」プランを選べば、環境にも配慮した生活が可能です。
「でんきアラート」機能やLINE通知により、電気代の安い時間帯を事前に把握できるなど、節約のための工夫も充実。電気の使い方に柔軟性がある方にぴったりのサービスです。
💡よくある質問（FAQ）｜五人以上の大家族編
Q1. 五人以上の家庭では電気使用量・電気代はどのくらいが普通？
▶ A. 月あたり450〜600kWh、電気代は約12,000〜18,000円が目安です。
- 小学生以上の子どもが複数 → 照明・テレビ・洗濯機・空調の稼働が増加
- 夏・冬は月600kWhを超えることも珍しくありません
- オール電化や大型家電（衣類乾燥機・IHコンロなど）があるとさらに上昇
📌この使用量に合った料金体系で選ばないと、第3段階（高額ゾーン）の料金が割高になります。
Q2. 大家族に「基本料金ゼロのプラン」は合っているの？
▶ A. 節電意識が高い・使用量が管理できる家庭にはおすすめです。
- 代表例：TERASELでんき、Looopでんき など
- 使用量が一定を超えると「基本料金なしでも従量単価が割高」になる場合もあるため、
500kWh以上使用するご家庭では「固定料金型」も要検討！
Q3. 解約金や契約の縛りはありますか？
▶ A. 基本的には「解約金なし・縛りなし」の会社がほとんどです。
- 家族世帯でも安心して「まず使ってみる」ができる
- ただし、一部キャンペーンプラン（特典つき）では1年縛りありの場合も
📌契約前に「重要事項説明書」や「契約約款」を確認しましょう。
Q4. ガスと電気をまとめた方が得なの？
▶ A. 5人以上の家庭では「まとめる方が断然お得」なケースが多いです。
- ENEOSでんき＋都市ガス → 基本料金100円引／ポイント還元
- idemitsuでんき＋ガス or 給油 → セット割＋ガソリン値引き
✅光熱費全体での節約効果：月500〜1,000円 → 年間1万円以上お得も可能！
Q5. 市場連動型って何？リスクはあるの？
▶ A. 市場価格によって単価が変動する料金体系です。
- メリット：市場が安定している時期は従量料金がかなり安くなる
- デメリット：市場価格が高騰すると、月数千円〜1万円以上高くなるケースも！
📌特に使用量が多い家庭（500kWh以上）では“固定単価型”が安心＆安全です。
Q6. 二世帯住宅やメゾネットでも契約できる？
▶ A. はい、1つの検針票（メーター）で管理されていれば問題ありません。
- 1契約あたりの電気量で見積もりが立つため、人数より「使用量」がカギ
- 二世帯分ける場合は、別メーター or 契約名義でそれぞれ申込みが必要になります
Q7. おすすめの選び方があれば簡単に教えて！
▶ A. 以下のように“生活スタイル別”で選ぶと失敗しにくいです。
| タイプ | おすすめ会社 | 理由 |
|---|---|---|
| 節電意識が高い大家族 | TERASEL・リミックス | 基本料金ゼロでコントロールしやすい |
| 電気の使用が多い（600kWh超） | Japan電力 | 使用量が増えるほど単価が下がる段階制プランあり |
| 支払い特典でお得に管理したい | ミツウロコ・ENEOS | Ponta・楽天・Tポイントなどで実質割引 |
| ガスや車とまとめて節約したい | ENEOS・idemitsu | ガス・給油のまとめ割＋電気代も安くなる |
| 子育て＆在宅多め | シン・エナジー | 単価が安定・在宅向けプランが豊富でコスパ◎ |
五人以上の大家族向け｜電気代見直し 行動ガイドマップ
STEP 1：現状を把握しよう！【所要時間：3分】
🔍 まずは検針票 or アプリで以下をチェック：
| チェック項目 | 確認方法 |
|---|---|
| ✅ 月の電気使用量（kWh） | 検針票の「ご使用量」欄／マイページアプリ |
| ✅ 契約アンペア（例：60A） | 検針票の「契約内容」欄 or ブレーカー記載 |
| ✅ 現在の月額（請求額） | 引き落とし履歴や明細から確認 |
💬 目安：5人以上の家庭 → 月500kWh／13,000〜18,000円程度
STEP 2：ライフスタイル別に「向いてるプラン」を選ぼう【所要時間：5分】
| ライフスタイル | 最適な電力会社 |
|---|---|
| 🧾 固定費をきっちり管理したい | ミツウロコでんき（ポイント還元・安定単価） |
| 💡 電気をこまめに節約している | TERASEL／リミックス（基本料金ゼロ・従量課金型） |
| 🏠 使用量が多くなる家庭 | Japan電力（段階制で大量使用が割安） |
| 🚗 車・ガスもまとめたい | ENEOSでんき／idemitsuでんき（セット割あり） |
| 👶 在宅勤務や子育て家庭 | シン・エナジー（単価が安い） |
STEP 3：気になる会社の料金をシミュレーション【所要時間：5〜10分】
🔗 各電力会社の公式サイトで「料金シミュレーター」を試す！
- 使用量を入力（例：月500kWh）
- 現在の電気代と比較できる
- 年間どのくらい安くなるかが見える化
📌同時に「解約金の有無」「契約期間の縛り」も確認しておこう。
STEP 4：申込み【所要時間：5〜7分】
📝 申込みに必要な情報はたったこれだけ：
| 必要なもの | 備考 |
|---|---|
| 📬 住所 | 使用場所の住所（検針票と同じ） |
| 👤 契約者情報 | 名前・連絡先など |
| 💳 支払情報 | クレジットカード or 口座情報（会社により） |
| 🧾 現在の電力会社情報 | 契約番号・使用量（アプリor検針票） |
📱 申し込みはスマホ1つでOK／立ち会い・工事不要！
STEP 5：切替完了＆初月の請求をチェック【所要時間：0分〜】
💡 切り替えは通常、申込みの翌月 or 翌々月の検針日から反映
📩 請求メール or アプリで料金の変化をチェックしてみましょう！
ボーナスステップ：浮いたお金を再投資！
✨ 電気代が月2,000円安くなると、年間で24,000円。
たとえば：
- 👨👩👧👦 家族で外食 × 5回
- 📦 防災グッズの買い替え
- 🎁 お子様の進学資金／貯金などにも◎
まとめ｜電気代が高くなりがちな「五人以上世帯」こそ、見直し効果が大きい！
- 月500kWh使用でも、最安クラスなら月13,000円台に抑えられる
- 基本料金 or 従量料金、どちらで得するかはライフスタイル次第
- 支払い特典・セット割・ポイント還元まで見逃さないで！
🎯今すぐやるべきステップ
1️⃣【検針票 or アプリで使用量をチェック】
（500kWh前後ならこのランキングがドンピシャ！）
2️⃣【ライフスタイルに合う会社を選ぶ】
（在宅？車あり？支払い方法は？を基準に）
3️⃣【公式サイトから申し込み】
（スマホで5分・工事不要・すぐ切替OK！）
👉【五人暮らしに最適なプランを無料シミュレーション】
