「ガス代、なんでこんなに高いの…？」
特に冬場、そう思う一人暮らしの方は多いはず。
お風呂、料理、暖房…すべてにガスが必要で、気がつけば月3,000〜4,000円超えも珍しくありません。
でも実は、ガス会社を切り替えるだけで、年間1万円以上の節約が可能です。
この記事では、
- 一人暮らしのガス代の平均と使用量
- 都市ガス対応・解約金ゼロの最安ガス会社ランキング
- ガス単体？電気とのセット？どちらがお得か
などをわかりやすく解説します！
節約もしたいけど、安心も大事！そんなあなたにはこちらもおすすめ！
エルピオ都市ガス / キャッシュバックキャンペーン
キャンペーン内容 / 特徴
- 最大10,000円キャッシュバック！
- 手数料・解約違約金なし！
- 地域別の大手都市ガスより安い価格設定
- 安心の24時間365日サポート
- でんき・ガスセット割引あり
- 本記事はPRを含みます
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“一人暮らしガス選び”で見るべき3つのポイント
① 月の使用量10㎥前後を基準に「最安プラン」を比較
一人暮らしの平均ガス使用量は、月10㎥前後。
これに対して基本料金＋従量単価の合計が2,000〜3,000円台なら最安クラスです。
② 都市ガス vs プロパン｜供給形式で料金は大きく異なる
- 都市ガス：公共インフラ経由で安定＆コスト安
- プロパンガス：配送形式のため割高（1.5〜2倍）になりやすい
📌物件がプロパン指定かどうかは契約前に要確認！
③ 解約金・契約期間・キャンペーン条件もチェック！
- キャンペーン割引がある代わりに11ヶ月継続が条件などが多い
- 解約金ゼロの会社なら気軽に乗り換え可能
「実質お得になるのはいつから？」を見極めるのがポイント！
1人暮らしに最安のガス会社ランキング【2025年最新版】
1人暮らしの方が安心して、かつお得に利用できるガス会社を総務省の家計調査結果※などを基準に年額料金を比較し、全国各地域のプランランキングを取得し上位5社をランキング形式でご紹介します。
料金は原料費調整額・燃料費調整額・再生可能エネルギーなど基本料金・従量料金以外も含めて年額で掲載しています。
独自評価基準はこちらをご確認ください。
※家庭部門のCO2排出実態統計調査 / 令和4年度 家庭部門のCO2排出実態統計調査 / 全国より基準利用量作成
比較表｜1人以上暮らし向け最安ガス会社TOP5
| 順位 | 電力会社 | 年額目安例 （関東エリア） | 東京ガスとの差分 |
|---|---|---|---|
| 🥇1位 | ガスワン | 20,296円 | -5,043円 |
| 🥈2位 | エフビットガス | 23,717円 | -1,622円 |
| 🥉3位 | エルピオ都市ガス | 25,605円 | 266円 |
| 🏅4位 | ミツウロコガス | 24,598円 | -741円 |
| 🏅5位 | ハルエネガス | 24,883円 | -456円 |
🥇第1位：ガスワン（GAS One）
🔥 基本料金＋単価が業界最安水準！地域密着型の安心ガス会社
- 月額目安（10㎥使用時）：約2,200〜2,400円
- 基本料金：720〜750円台（地域差あり）
- 従量単価：120円前後／㎥
- 契約縛り・解約金：なし
- 対応ガス種：都市ガス・プロパンガス（両方可）
👉 こんな人におすすめ：
「最安を狙いたい」「プロパンでも安くしたい」「地域密着で安心したい」
ガス・電気・宅配水のセット割引が魅力の都市ガスサービス
■プラン料金（税込み）
都市ガスハッピープラン
：基本料金・従量料金が東京ガス・大阪ガスよりも安く、一般家庭向けに最適
・割引
ダブルハッピー割引
：電気またはウォーターサーバーとセット契約で最大330円割引（東京ガスエリア外は220円）
トリプルハッピー割引
：電気・ウォーターサーバーの3サービス契約で最大385円割引（東京ガスエリア外は275円）
○メリット
・セット割引でお得
・契約・解約の自由度が高い
・基本料金・従量料金が割安
・広範囲の供給エリア
▲デメリット
・エネファーム・ガス温水床暖房向けの特別プランがない
・東京ガスエリア以外のセット割引額はやや少なめ（最大275円/月）
| 支払い方法 | 問い合わせサポート |
|---|---|
| クレジットカード,口座振替 | 電話 |
| でんきガスセット割 | その他割引 |
| でんきとセットで330円/月割引（東京ガスエリア外は220円） | 電気・ウォーターサーバーの3サービス契約で最大385円割引（東京ガスエリア外は275円） |
※評価基準はこちらより確認可能
「ガスワン」は、株式会社サイサンが提供する都市ガスサービスで、電気や宅配水とセットで契約すると割引が適用されるのが特徴です。例えば、電気サービス「エネワンでんき」や宅配水「ウォーターワン」と組み合わせると、「ダブルハッピー割引」で月額最大330円（税込）が割引されます。さらに、3サービスをまとめて契約すると「トリプルハッピー割引」が適用され、最大385円（税込）の割引が受けられます。
また、契約手数料や解約違約金が一切かからないため、気軽に契約・解約できる点も魅力です。基本料金や従量料金も、東京ガスや大阪ガスと比較して割安に設定されており、コストを抑えたい方に最適なプランとなっています。
ガスと電気をまとめてお得に利用したい方は、「ガスワン」の都市ガスハッピープランをぜひチェックしてみてください！
🥈第2位：エフビットガス
💡 電気・ネット・ガスのセット割が豊富！実質コスパ◎
- 月額目安：約2,400〜2,600円
- 基本料金：約750円
- 従量単価：130円前後
- セット割：電気／インターネット契約で最大5％割引
- キャンペーン：乗り換えで割引／ポイント付与あり
👉 こんな人におすすめ：
「通信・電気も一緒にまとめたい人」「キャッシュレスでお得に使いたい」
エフビットでんきとセットでさらにお得になる、地域密着型の都市ガスサービス
■プラン料金（税込み）
標準プラン
：東京ガス・大阪ガスの一般料金より基本料金・従量料金が安い
エフビットでんきセットプラン
：エフビットでんきとのセット契約でさらに割引が適用
○メリット
・東京ガス・大阪ガスより基本料金・従量料金が安い
・「エフビットでんき」とセットでさらに割引が適用
・契約期間の縛りなし・解約金ゼロで気軽に乗り換え可能
・再生可能エネルギーを活用した環境配慮型のエネルギー供給
▲デメリット
・供給エリアが関東・関西・東海の一部に限られる
・セット契約をしない場合、他社のほうが安い可能性も
| 支払い方法 | 問い合わせサポート |
|---|---|
| クレジットカード,口座振替 | 電話,メール |
| でんきガスセット割 | その他割引 |
| 「エフビットでんき」または「ECoSS（エコス）」をご利用の方は＋2％割引。 | マンション向けインターネットサービス「Fiber Bit」利用者は＋1％割引 |
※評価基準はこちらより確認可能
「エフビットガス」は、エフビットコミュニケーションズが提供する都市ガスサービスです。関西・東海・関東エリアを中心に展開し、東京ガス・大阪ガスなどの一般料金より基本料金や従量料金が安く設定されています。
特に、「エフビットでんき」とのセット契約で割引が適用されるため、電気とガスの両方を契約することで光熱費全体を削減できます。また、再生可能エネルギーの活用にも力を入れており、環境に配慮したエネルギーを使用したい方にもおすすめです。
契約期間の縛りや解約金がないため、自由に乗り換えが可能。関東・関西エリアにお住まいで、電気とセットでお得にしたい方は、「エフビットガス」を検討してみてください！
🥉第3位：エルピオ都市ガス（スタンダードプラン）
🏆 都市ガス・プロパン両対応！最大1万円キャッシュバックも！
- 月額目安：約2,300〜2,500円
- 基本料金：714〜975円（エリアで異なる）
- 従量単価：125〜198円（エリア別）
- キャンペーン：11か月後最大1万円割引
- 対応エリア：東京／大阪／東邦／京葉／西部ガスエリア
👉 こんな人におすすめ：
「都市ガスもプロパンも対応している会社を探している」「キャンペーンを活用したい」
最大5.9%割引＆1万円キャッシュバックで家計に優しい都市ガスサービス
■プラン料金（税込み）
スタンダードプラン
：一般家庭向け。使用量に応じて段階的に単価が変動、最大約5%割引
床暖プラン
：床暖房を利用する家庭向け。冬期は基本料金安く、寒い季節にお得
ガス暖お得プラン
：ガス調理・給湯・暖房の複合利用家庭向け。年間を通してバランスよくお得
※すべてのプランにてキャッシュバックキャンペーン適用可（最大10,000円）
※原料費調整により料金は月ごとに変動あり
○メリット
・東京ガス,東邦ガス,京葉ガス,大阪ガスと比べて最大5.9%割安最大10,000円キャッシュバックキャンペーン（期間限定）
・切替時の工事・事務手数料・解約金なし
・24時間365日対応のサポート体制あり
・プランが通常・床暖房用・ガス暖房用など多彩
▲デメリット
・使用量が少ないと割高になるエリアもあり（例：東京で月20m³以下）
・支払いはクレジットカードのみ供給エリア限定（東京ガス・東邦ガス・京葉ガス・大阪ガス圏内）
・セット割（電気など）なし
・原料費調整額の上限なし
| 支払い方法 | 問い合わせサポート |
|---|---|
| クレジットカード,口座振替 | 電話 |
| でんきガスセット割 | その他割引 |
| エルピオでんきとのセットで110円/月割引 | エルピオインターネットとのセットで150円/月割引 |
※評価基準はこちらより確認可能
「エルピオ都市ガス」は、都市ガスの自由化により誕生した新しいガス会社の中でも、大手より最大約5.9%安い料金設定と、最大10,000円のキャッシュバックキャンペーンが魅力の都市ガスサービスです。
東京ガス・東邦ガス・京葉ガス・大阪ガスの供給エリアで利用可能で、一人暮らしからファミリー層まで、ガス使用量に合わせたプランで光熱費を確実に節約できます。
申し込みはWeb完結で簡単、切替工事や手数料なし・解約金も不要のため、気軽にスタートできるのも特徴。また、24時間365日の安心サポート体制もあり、万が一のトラブルにも迅速に対応可能です。
都市ガスを今より少しでもお得に使いたい方に、強くおすすめできるサービスです。
【5月31日まで】最大10,000円
＼ キャッシュバックキャンペーン！ ／
🏅第4位：ミツウロコガス
💳 支払い方法が柔軟＆ポイント対応も◎ 家計管理しやすい！
- 月額目安：約2,500〜2,700円
- 基本料金：約770円
- 従量単価：135〜140円
- 特典：Pontaポイント／セット割対応
- 対応地域：関東中心＋都市ガス／プロパン可
👉 こんな人におすすめ：
「ポイントを活用したい人」「支払い方法を選びたい人」
Pontaポイントが貯まる、お得な都市ガスサービス
■プラン料金（税込み）
まる得プラン（東京ガス・東邦ガス・西部ガスエリア）
：基本料金・従量料金が割引されるお得なプラン
まる得ガスプラン（大阪ガスエリア）
：大阪ガス「一般料金」より割安に設定
まる得床暖房プラン（東京ガスエリア）
：床暖房・高効率給湯器利用者向け、最大6%割引
まる得ガス暖プラン（東邦ガスエリア）
：ガス機器利用者向けの割引適用プラン
○メリット
・契約期間の縛りなし＆違約金ゼロ
・電気とセットでさらにお得
・都市ガス供給エリアが広い
・ガス機器利用者向けの割引
▲デメリット
・供給エリアが限定的
・セット契約しないと割引が少ない
| 支払い方法 | 問い合わせサポート |
|---|---|
| クレジットカード,口座振替,払込書 | 電話,メール |
| でんきガスセット割 | その他割引 |
| （東京エリア限定）電気ガスセットで料金単価が1円割引 | ー |
※評価基準はこちらより確認可能
「ミツウロコガス」は、Pontaポイントが貯まるお得な都市ガスサービスです。契約期間の縛りがなく、違約金もゼロなので、気軽に申し込めるのが特徴です。
特に、ミツウロコでんきとセットで契約すると、基本料金や従量料金が割引されるプランがあり、ガス代の節約につながります。また、最大5,000Pontaポイントがもらえるキャンペーンも実施されており、さらにお得に利用可能。
東京ガス・東邦ガス・大阪ガス・西部ガスの供給エリアで利用できるため、これまでガスを切り替えたことがない方や、Pontaポイントを貯めたい方におすすめです。
「ガス代を節約しながら、Pontaポイントも貯めたい！」という方は、ぜひ「ミツウロコガス」をチェックしてみてください！
でんき・ガスまとめて契約で
＼ 最大8,000Pontaポイントプレゼント！ ／
🏅第5位：ハルエネガス
🔌 電気＋ネット＋ガス＝フルセット型で“ラクに節約”を実現！
- 月額目安：約2,600〜2,800円
- 基本料金：約780円
- 従量単価：135〜145円
- セット契約：電気・光回線・モバイル通信とまとめ割引あり
- 特徴：とにかく「全部まとめてラクしたい」派向け
👉 こんな人におすすめ：
「家のすべてを1社でまとめたい」「新生活スタートに便利な会社を探してる」
電気とセット契約でさらにお得になる、ハルエネが提供する都市ガスサービス
■プラン料金（税込み）
ハルエネガスプラン
：一般料金より基本料金・従量料金が安い
ハルエネでんきセットプラン
：ハルエネでんきとのセット契約でさらに割引が適用
○メリット
・セット割引でお得
・契約エリアが広い
・スムーズな切り替え
・電気とまとめて手続き可能
▲デメリット
・解約時の手数料が発生
・ガス料金の変動リスクあり
・明細書の郵送は有料
| 支払い方法 | 問い合わせサポート |
|---|---|
| クレジットカード,口座振替,払込書 | 電話,メール |
| でんきガスセット割 | その他割引 |
| セットプランとの割引 | ー |
※評価基準はこちらより確認可能
「ハルとくガス」は、電気とのセット契約で割引が適用されるお得な都市ガスサービスです。特に、関西エリアではガス料金が一律3%割引、東京・中部エリアではハルとくでんきとのセット契約で基本料金が割引され、家計の負担を軽減できます。
また、契約エリアも広く、東京・中部・関西エリアで利用可能。申し込み手続きもシンプルで、現在のガス会社からの切り替えもスムーズに行えます。ただし、解約時には事務手数料が発生するため、長期的に利用する方におすすめです。
「毎月のガス代を抑えたい」「電気とセットでお得にしたい」という方は、ぜひ「ハルとくガス」をチェックしてみてください！
FAQ｜一人暮らしのガス契約でよくある質問
Q1. 一人暮らしで月に使うガスの量ってどれくらい？
▶ A. 一般的には月8〜12㎥前後が平均です。
- 冬：お風呂＋料理で月12〜15㎥程度
- 夏：シャワー中心＋自炊少なめで月8㎥程度
- オール電化住宅の場合、使用量が極端に少ない or ゼロになることも
Q2. 都市ガスとプロパンガスの違いは？
▶ A. 同じ使用量でも、プロパンは都市ガスの1.5〜2倍高くなります。
| 比較項目 | 都市ガス | プロパンガス |
|---|---|---|
| 料金相場 | 安い（従量130円前後） | 高め（従量250円前後） |
| 供給方法 | 地中管で供給 | ボンベ配送 |
| 節約の自由度 | 乗り換えしやすい | 管理会社指定が多い |
📌プロパン契約は建物によって切替できない場合があるため、事前確認が大切！
Q3. ガス会社を変えるって難しい？工事が必要？
▶ A. 基本的に切替工事・立ち会い不要で簡単です。
- 現在の契約情報（住所・使用量）と支払い情報があればOK
- スマホ or PCから申し込めば、あとは自動で切替完了（1〜2ヶ月後）
Q4. 解約金や契約縛りがある会社は？
▶ A. 多くの会社が「解約金なし・縛りなし」ですが、特典付きプランには注意！
- キャンペーン（例：Amazonギフト券など）適用条件に
「○ヶ月以上の継続契約」がある場合もあります
▶ 例）エルピオ：11ヶ月以内の解約でキャッシュバック無効
Q5. 電気とセットにすると本当にお得？
▶ A. 月200〜500円安くなる場合もあり、まとめた方が得なことが多いです。
- 特にエフビット・ハルエネ・ミツウロコなどは
電気＋ガス＋ネットまで一括割引が可能
📌ただし「ガスだけ変えたい人」はガス単体でも最安な会社（ガスワンなど）を選ぶのが正解。
行動ガイドマップ｜一人暮らしのガス代を安くするステップ
STEP 1：自分の住まいが「都市ガス」か「プロパン」かを確認！
- 賃貸契約書 or 検針票に「ガス種別」が書かれている
- 迷ったら、管理会社か大家さんに「都市ガスですか？」と確認！
STEP 2：過去1ヶ月のガス使用量をチェック！
- 検針票 or ガス会社のWEBマイページで確認可能
- 一人暮らしなら10㎥前後なら“標準”
STEP 3：自分に合ったガス会社を選ぶ！
| タイプ | おすすめ会社 |
|---|---|
| 最安を狙いたい | ガスワン／エルピオ |
| セットで管理したい | エフビット／ハルエネ |
| ポイント重視 | ミツウロコガス |
| キャンペーンを使いたい | エルピオ都市ガス |
STEP 4：公式サイトで料金をシミュレーション！
📉 使用量を入れるだけで、今のガス代との比較結果が出る！
- 使用量：月10㎥
- 比較結果：「現在：3,200円 → 新：2,300円 → 年間10,800円節約」
STEP 5：スマホから申し込み！
📝必要な情報はこれだけ：
- 契約住所
- 使用者名義
- 支払方法（クレカ or 口座）
- 現在のガス会社名（検針票で確認）
🚫工事・立ち会い不要で、WEB完結！
まとめ｜一人暮らしのガス代、「最安会社」ならここまで節約できる！
- 平均ガス代（月）：3,000〜3,500円 → 2,200円台も可能！
- 都市ガスならさらに節約幅が広がる
- ガス単体か、電気・ネットと「まとめるか」も選択基準！
🎯今やるべき3ステップ
1️⃣ 【自分の物件のガス種（都市ガス or プロパン）を確認】
2️⃣ 【使用量を10㎥目安にして比較】
3️⃣ 【公式サイトから申込み（スマホ5分・工事・立ち会い不要）】
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